发现老公出轨，对于任何一个妻子来说都是一个巨大的打击。这不仅是对婚姻的背叛，更是对双方感情的严重伤害。面对这样的困境，你需要冷静、理智地处理，以下是北京外遇调查一些建议，希望能帮助你度过这个难关。

首先，保持冷静和理智至关重要。当你发现老公出轨时，愤怒、伤心、失望等情绪可能会涌上心头，但你需要尽量控制自己的情绪，避免在冲动之下做出不理智的决定。你可以找一个安静的地方，让自己冷静下来，思考如何应对这个问题。

其次，与老公进行坦诚的对话是必要的。在冷静之后，你需要与老公坐下来，面对面地谈一谈。你可以表达你的感受和想法，询问他出轨的原因，并听取他的解释。在这个过程中，你需要保持冷静和理智，避免情绪化的争吵。同时，也要尊重对方的隐私和尊严，不要过度追问或指责。

然而，需要注意的是，对话并不意味着一定要原谅。原谅是一个需要时间和努力的过程，而且并不是所有人都能够或愿意原谅对方的背叛。你需要认真考虑自己的感受和底线，决定是否愿意继续这段婚姻。

如果你决定继续婚姻，那么重建信任是关键。出轨行为会严重破坏夫妻之间的信任关系，因此你需要与老公一起努力重建信任。这可能需要一段时间，而且需要双方共同努力。你可以设定一些明确的规则和界限，让双方都能够遵守。同时，也要学会放下过去的伤痛，给彼此一个重新开始的机会。

另外，寻求专业帮助也是一个不错的选择。你可以寻找心理咨询师或婚姻治疗师，他们可以帮助你处理情绪、提供建议，并帮助你更好地应对这个问题。专业的帮助可以让你更全面地了解自己和婚姻的问题，找到更好的解决方案。

最后，你需要关注自己的身心健康。出轨事件会给你带来巨大的心理压力和伤害，因此你需要关注自己的情绪和身体健康。你可以通过运动、冥想、与朋友交流等方式来缓解压力，保持积极的心态。同时，也要关注自己的身体健康，保持良好的作息和饮食习惯。

在这个过程中，你可能会经历许多复杂的情绪变化，比如愤怒、失望、悲伤等。但请记住，每个人都有权选择自己的生活方式和面对困境的态度。你可以选择原谅，也可以选择离开。无论你的决定如何，都请确保它是出于对自己的尊重和对未来的期望。

总之，发现老公出轨是一个沉重的打击，但你需要冷静、理智地应对。通过坦诚的对话、重建信任、寻求专业帮助以及关注身心健康，你可以逐渐走出这个困境，重新找到属于自己的幸福。在这个过程中，不要忘记给自己一些时间和空间来疗愈和成长。

参考资料：http://www.bjzhentan.com/news/260.html