首先，我能理解您在结婚十一年后产生了想要婚外恋的想法。这可能是因为您在现有的婚姻生活中感到孤独、无助和不被理解。然而，在这里我要提醒您，婚外恋并不是解决问题的办法，它可能会给您带来更多的麻烦和痛苦。因此，我建议您先分析一下您的婚姻现状，找出问题所在，并尝试解决这些问题。

根据北京外遇调查公司搜索结果，我们可以看到一个类似的案例：一位女性在结婚15年、无性11年后，感到非常孤独。她的丈夫对她冷漠，让她觉得自己像空气一样不存在。这个例子告诉我们，长期的冷暴力会对夫妻关系产生严重的负面影响。因此，您可以尝试从以下几个方面着手改善您的婚姻状况：

1.增加沟通：尝试与您的伴侣进行深入的交流，分享彼此的感受和需求。可以挑选一个合适的时间和地点，心平气和地谈论你们之间的问题，以及对未来的期望。

2.寻求专业帮助：如果您觉得无法解决这些问题，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以帮助您分析问题所在，并提供有效的解决方案。

3.改善自己：在这个过程中，也要注意提升自己的内在品质，增强自己的吸引力。可以通过锻炼、学习、社交等方式丰富自己的生活，提高自己的魅力。

4.给予彼此空间：有时候，给对方一定的空间和时间，可以让彼此更好地反思和调整。在这段时间里，您可以专注于自己的成长，也可以思考一下您的婚姻是否还有挽回的余地。

最后，我希望您能理性看待自己的想法，勇敢面对现实。请记住，解决问题的关键在于沟通和理解。祝您幸福！

参考资料：http://www.bjzhentan.com/news/304.html